裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
相容
Caril minuto
準備 5 分
總金額 45 分
2 doses
食材
Leite de coco
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coco ralado70 g
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água450 g
Caril
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40 g azeiteóleo de coco40 g
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cebola100 g
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caril em pó15 g
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açafrão-da-índia1 pitada de
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gengibre em pó1 pitada de
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pimentão doce1 c. chá de
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noz-moscada1 pitada de
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tomate cortado em pedaços125 g
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curgete cortada em pedaços pequenos250 g
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pimento vermelho cortado em pedaços200 g
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270 g lentilhas coralgrão-de-bico cozido escorrido270 g
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espinafres50 g
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sal1 c. chá de
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Coentros q.b. p/ guarnecer
營養價值 每 2 doses
卡路里
1279.4 kcal /
5352.9 kJ
蛋白質
29.2 g
脂肪
94.9 g
碳水化合物
98.6 g
纖維
43.1 g
飽和脂肪
75.8 g
鈉
3207.2 mg
