Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 評分

準備 5 分

總時間 35 分

6 doses

食材

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 415.1 mg

蛋白質 3.9 g

卡路里 570.8 kJ / 136.4 kcal

脂肪 8.5 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 12.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Verdes e Alternativas 60 食譜
葡萄牙

#euficoemcasa 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 h 35 min

Conchas com marisco e tapenade

No ratings

Peito de pato e gnocchi com molho de laranja e gorgonzola

1 h 20 min

Noodles com pesto de rúcula, requeijão e presunto

40 min

Creme de castanha e caril

50 min

Piza integral de legumes

1 h

Creme de beterraba com laranja

40 min

Salada de três leguminosas

35 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

35 min

Pudim de ervilhas com cenoura

1 h 25 min

Creme de aipo e maçã

30 min

Caril minuto

45 min