Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 30 評分

準備 5 分

總時間 35 分

6 doses

食材

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

營養價值每 1 dose

卡路里 136.4 kcal / 570.8 kJ

蛋白質 3.9 g

脂肪 8.5 g

碳水化合物 12.3 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 1.2 g

鈉 415.1 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Verdes e Alternativas 60 食譜
葡萄牙

#euficoemcasa 15 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Gratinado de funcho vegan

Gratinado de funcho vegan

1小時 25 分

Creme de feijão-manteiga e pesto

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 分

Creme de beterraba com laranja

Creme de beterraba com laranja

40 分

Creme de beterraba e maçã

Creme de beterraba e maçã

40 分

Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa

45 分

Creme de ervilhas da avó Adília

Creme de ervilhas da avó Adília

35 分

Sopa de beterraba

Sopa de beterraba

40 分

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

Creme de batata-doce, coco e cardamomo

55 分

Creme de beterraba

Creme de beterraba

40 分

Creme de feijão-branco com espinafres

Creme de feijão-branco com espinafres

30 分

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 分

Sopa de nabo e espinafres

Sopa de nabo e espinafres

45 分