Creme de aveia com agrião

Creme de aveia com agrião

4.5 31 評分

準備 5 分

總時間 35 分

6 doses

食材

cebola cortada em pedaços
250 g
dente de alho
1
azeite mais q.b. p/ guarnecer
30 g
água
1200 g
flocos de aveia
60 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
folhas de agrião
100 g
100 g acelgas, ou espinafres
sementes de abóbora torradas
35 g
sementes de girassol torradas
25 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 415.1 mg

蛋白質 3.9 g

卡路里 570.8 kJ / 136.4 kcal

脂肪 8.5 g

纖維 2.3 g

飽和脂肪 1.2 g

碳水化合物 12.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Bimby Verdes e Alternativas 60 食譜
葡萄牙

#euficoemcasa 15 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

1小時 20 分

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1小時

Sopa de beterraba

Sopa de beterraba

5 分

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

1小時

Creme de abacate e pepino

Creme de abacate e pepino

5 分

Creme de aipo e maçã

Creme de aipo e maçã

30 分

Sopa de amêndoa

Sopa de amêndoa

45 分

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1小時 5 分

Aveludado de lentilhas

Aveludado de lentilhas

40 分

Creme de couves

Creme de couves

50 分

Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

35 分

Creme de curgete

Creme de curgete

20 分