難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g abacate cortado em pedaços
- 300 g pepino cortado em pedaços
- 1 dente de alho
- 600 g água
- 1 c. chá de sal
- 35 g sumo de lima
- 10 g manjericão, mais q.b. p/ guarnecer
- 1 lima, só a raspa p/ guarnecer
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 274 kJ / 66 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Creme de couve-flor e manjericão
45min
Salada de quinoa e favas
20min
Creme de batata-doce e leite de coco
45min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de cenoura, leite de coco e caril
45min
Creme de curgete e caju
8h 20 min
Creme de couve-flor, caril e leite de coco
50min
Creme de castanha e aipo
40min
Sopa de tomate e beringela
35min
Creme de ervilhas
40min
Creme de ervilhas com queijo-creme
50min
Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado
1h