難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Massa
- 200 g farinha tipo 65
- 90 g margarina p/ culinária
- 45 g água
- ½ c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
Recheio
- 50 g queijo Emmental
- 250 g espargos verdes
- 500 g água
- 150 g cogumelos frescos laminados
- 2 ovos
- 170 requeijão
- 200 g natas de soja
- sal q.b.
- Pimenta q.b.
- Sementes de sésamo q.b.
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 314 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 21 g
替代食譜
Quiche de cogumelos e espinafres
45min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Tarte de feta e espinafres
40min
Quiche de alho-francês, tomate e camarão
1小時 30 分
Tarte de cogumelos
45min
Tarte de legumes
1小時 15 分
Tarte de salmão e tomate seco
35min
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Quiche de legumes e tomate cereja
1h
Tarte vegetariana
1h
Quiche de tomate, queijo e manjericão
1h