Sopa de tomate, feijão e acelgas
TM5 TM6

Sopa de tomate, feijão e acelgas

4.5 (13 評分 )
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食材

  • 10 g salsa
  • 10 g manjericão
  • 40 g azeite
  • 100 g cebola cortada em pedaços
  • 1 dente de alho
  • 135 g cenoura cortada em pedaços
  • 35 g aipo cortado em pedaços
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 260 g tomate em pedaços
  • 250 g feijão encarnado cozido escorrido
  • 850 g água
  • 65 g curgete cortada em cubos
  • 100 g batata cortada em cubos
  • 65 g acelga cortada em juliana
  • 65 g massa tipo cotovelinhos
  • 1 c. chá de orégãos
  • 1 pé de tomilho, só as folhas
營養價值
每 1 dose
卡路里
724 kJ / 173 kcal
蛋白質
1 g
碳水化合物
20 g
脂肪
7 g
纖維
6 g

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