裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Empadão de batata-doce e lentilhas
準備 5 分
總金額 2小時 30 分
4 doses
食材
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lentilhas verdes100 g
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salsa15 g
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azeite45 g
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gengibre10 g
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cebola cortada em pedaços150 g
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cenoura80 g
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dentes de alho2
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1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
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tomate em pedaços100 g
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caril em pó2 c. chá de
-
água mais q.b. p/ demolhar150 g
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sal1 ½ c. chá de
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batata-doce cortada em pedaços650 g
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leite150 g
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pimenta1 pitada de
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iogurte grego100 g
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lima (raspa e sumo)1
營養價值 每 1 dose
卡路里
415.4 kcal /
1737.9 kJ
蛋白質
13.2 g
脂肪
14.6 g
碳水化合物
61.7 g
纖維
10.3 g
飽和脂肪
3.2 g
鈉
1012.9 mg
