難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 beringelas grandes
- Sal grosso q.b.
- 100 g caju
- 5 dentes de alho
- 150 g espinafres
- 100 g bebida de amêndoa s/ açúcar
- 2 c. sopa de sumo de limão
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 15 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g tomate cortado em cubos
- ½ c. chá de mel
- 1 c. chá de orégãos
- 6 folhas de manjericão, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 lombos de salmão
- 100 g amêndoa laminada
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 941 kJ / 225 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor
50min
Puré de couve-flor
1h 10min
Canelones de beringela
1h 5min
Tarte grega
40min
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1h 5min
Salmão no forno com funcho e alho-francês
30min
Salada iraniana com molho de abacate
15 分
Quiche de espinafres com alho-francês
1h 10min
Sopa fria de pepino e ervas aromáticas
30min
Crumble de amora e maçã
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Salmão ao vapor com salada de bulgur e molho de iogurte
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Lulas com cuscuz e espinafres
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