難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 beringelas grandes
- Sal grosso q.b.
- 100 g caju
- 5 dentes de alho
- 150 g espinafres
- 100 g bebida de amêndoa s/ açúcar
- 2 c. sopa de sumo de limão
- Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- 15 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 200 g tomate cortado em cubos
- ½ c. chá de mel
- 1 c. chá de orégãos
- 6 folhas de manjericão, mais q.b. p/ polvilhar
- 2 lombos de salmão
- 100 g amêndoa laminada
- 營養價值
- 每 100 g
- 卡路里
- 941 kJ / 225 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 19 g
- 纖維
- 4 g
替代食譜
Salmão em papelote com legumes em juliana
35min
Salada de batata-doce, romã e feta
35min
Guacamole
5 分
Crepes de alho-francês, cogumelos e bacon
1h 45min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35min
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
55min
Húmus de beterraba
5 分
Tarte de beterraba e feta
1小時 40 分
Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
35min
Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba
1小時 25 分
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Húmus
10min