Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 30 評分

準備 40 分

總時間 1小時

6 doses

食材

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 632.8 mg

蛋白質 16.2 g

卡路里 1683.4 kJ / 402.3 kcal

脂肪 25 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 3.7 g

碳水化合物 24.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2014 150 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Cevada com ratatouille

Cevada com ratatouille

40 分

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

35 分

Salada de quinoa, grão e caju

Salada de quinoa, grão e caju

30 分

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas

1小時

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

30 分

Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

1小時

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

25 分

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 分

Salada de quinoa e feijão-verde

Salada de quinoa e feijão-verde

30 分

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1小時

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50 分

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 分