Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 33 評分

準備 40 分

總時間 1小時

6 doses

食材

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 632.8 mg

蛋白質 16.2 g

卡路里 1683.4 kJ / 402.3 kcal

脂肪 25 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 3.7 g

碳水化合物 24.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

150 receitas - As melhores de 2014 150 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 分

Quiche de beterraba e brócolos

40 分

Legumes com arroz vietnamita

40 分

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1小時

Salada de quinoa com tofu

55 分

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 分

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 分

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 分

Guisado de feijão fumegante

30 分

Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota

1小時 15 分

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1小時 10 分

Salada de quinoa, grão e caju

30 分