Legumes com arroz vietnamita

Legumes com arroz vietnamita

4.3 20 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 doses

食材

água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz jasmine
200 g
alho
1 dente de
azeite
20 g
mistura de legumes cortados em pedaços (2-3 cm aprox.) (ver dica)
800 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
molho de soja
20 g
pimenta preta
1 c. chá de
seitan cortado em fatias (5 mm aprox.)
130 g
óleo de sésamo
20 g
cebolinha nova (非必選) cortada em fatias finas (2-3 mm aprox.)
10 g
sementes de sésamo (非必選) p/ guarnecer
1 c. sopa de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1291 mg

蛋白質 19.5 g

卡路里 1954 kJ / 467 kcal

脂肪 12.5 g

纖維 7.8 g

飽和脂肪 1.5 g

碳水化合物 68.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Terra verde, saúde à mesa 71 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Massa com molho de legumes e queijo

1小時

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1小時

Hambúrgueres de batata e espinafres salteados

35 分

Guisado de gengibre e tomate com camarão

35 分

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1小時

Salada cremosa de camarão

35 分

Cuscuz de couve-flor

20 分

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

1小時

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 分

Bolonhesa de frutos secos

35 分

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45 分

Salada de espargos e lentilhas

1小時