跳至主要內容 搜尋
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado

Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
4.7 27 評分
準備 15 分
總時間 1小時
4 doses
免費註冊

食材

Legumes assados
  • pimento vermelho cortado em pedaços (2-3 cm aprox.)
    250 g
  • cenoura cortada em pedaços (1-2 cm aprox.)
    250 g
  • cebola cortada em anéis (1 cm aprox.)
    250 g
  • azeite
    50 g
  • sal
    2 - 3 pitadas de
  • alho em pó (非必選)
    ½ c. chá de
  • colorau (非必選)
    ½ c. chá de
  • orégãos
    1 c. chá de
Arroz preto
  • água
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • arroz preto
    250 g
  • tofu cortado em cubos (2 cm aprox.)
    250 g
  • molho de soja mais q.b. p/ temperar
    10 g

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

鈉 237 mg
蛋白質 3 g
卡路里 476 kJ / 114 kcal
脂肪 4 g
纖維 1.8 g
飽和脂肪 1 g
碳水化合物 16 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.1(56)

2小時 50 分

Massa com molho de amendoim vegan

3.0(5)

30 分

Salada quente de couve kale, feijão-branco, noz e bagas de goji

3.4(5)

40 分

Legumes com arroz vietnamita

4.3(20)

40 分

Medalhões vegetarianos

3.8(6)

1小時 10 分

Salada de quinoa com tofu

4.2(37)

55 分

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

4.8(8)

1小時 20 分

Massa de tomate seco e tempeh

4.6(22)

30 分

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

3.0(1)

45 分

Tripas vegan com grão e cogumelos

4.5(26)

30 分

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

4.0(11)

45 分

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(131)

1小時 25 分