Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4 117 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 doses

食材

cebola
50 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
sal
1 - 2 pitadas de
azeite
40 g
alcaparras em conserva escorridas
1 c. sopa de
molho de tomate
150 g
150 g tomate em pedaços
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
4
açúcar
20 g
vinagre branco
15 g
lentilhas cozidas escorridas
80 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 179 mg

蛋白質 3 g

卡路里 724 kJ / 173 kcal

脂肪 10 g

纖維 4.6 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 14 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 14 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1小時 45 分

Caril Massaman vegan de beringela

Caril Massaman vegan de beringela

50 分

Bolonhesa de lentilhas

Bolonhesa de lentilhas

35 分

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1小時

Feijoada vegetariana

Feijoada vegetariana

1小時 20 分

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2小時 40 分

One pot de quinoa

One pot de quinoa

40 分

Tikka masala de couve-flor

Tikka masala de couve-flor

30 分

Estufado de amendoim africano

Estufado de amendoim africano

50 分

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri

25 分

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2小時 20 分

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1小時 25 分