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Sopa picante de couve-flor
準備 5 分
總時間 30 分
2 doses
食材
Caril em pó
-
pimenta preta em grão1 c. sopa de
-
sementes de coentros2 ½ c. sopa de
-
sementes de cominhos1 c. sopa de
-
açafrão-da-índia2 c. chá de
-
malaguetas secas5
-
sal grosso1 c. sopa de
-
alho em pó2 c. chá de
-
vagens de cardamomo4
-
gengibre em pó1 c. chá de
Sopa
-
couve-flor só os floretes cortados em pedaços160 g
-
caju cru s/ sal40 g
-
caldo de legumes caseiro2 c. chá de
-
água400 g
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
營養價值 每 1 dose
卡路里
194.8 kcal /
815.1 kJ
蛋白質
7.7 g
脂肪
11.3 g
碳水化合物
21.4 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
1.9 g
鈉
2867.4 mg
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