裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
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Caril de grão e kale com arroz de coco
準備 10 分
總金額 1小時 20 分
4 doses
食材
-
água1000 g
-
leite de coco800 g
-
sal marinho mais q.b. p/ temperar1 c. chá de
-
arroz integral200 g
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coentros15 g
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cebola média1
-
alho1 dente de
-
azeite extra virgem10 g
-
gengibre ralado15 g
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caril em pó3 c. sopa de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
250 g tomate maduro, cortado em pedaços pequenostomate em pedaços250 g
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grão-de-bico cozido escorrido400 g
-
couve kale cortadas em juliana, sem o talo5 folhas de
-
limão só o sumo½
營養價值 每 1 dose
卡路里
758.9 kcal /
3175.1 kJ
蛋白質
17.2 g
脂肪
35.4 g
碳水化合物
76.8 g
纖維
12.7 g
飽和脂肪
28.8 g
鈉
834.6 mg
還出現在
S de salada
8 食譜
葡萄牙
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