難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Bolonhesa de lentilhas e beringela
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 60 g azeite
- 100 g lentilhas verdes
- 300 g beringela cortada em cubos (3 cm)
- 100 g vinho tinto
- 400 g tomate em pedaços
- 2 folhas de louro
- 1 c. chá de tomilho
- 1 c. chá de orégãos
- ½ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
Puré de batata
- 800 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 300 g leite
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 50 g manteiga cortada em pedaços, mais q.b. p/ untar
-
2
c. sopa de pão ralado
或 2 c. sopa de queijo gruyère ralado
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1677 kJ / 401 kcal
- 蛋白質
- 10 g
- 碳水化合物
- 39 g
- 脂肪
- 19 g
- 飽和脂肪
- 7 g
- 纖維
- 9 g
- 鈉
- 452 mg
替代食譜
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45 min
Rolo vegetariano
1h 50min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Bolonhesa de lentilhas
50min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2小時 30 分
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20min
Assado de lentilhas
2小時 25 分
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Chili com soja
55 分
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2小時 50 分
Chili vegetariano de lentilhas e milho
1h 35min
Moussaka de lentilhas
2h 20min