Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

4.1 9 評分

準備 15 分

總時間 35 分

4 doses

食材

caju mais q.b. p/ guarnecer
10 g
manjericão
4 folhas de
iogurte natural magro
120 g
alho em pó
1 pitada de
azeite
20 g
paprika fumada
½ c. chá de
sal
½ c. chá de
água
500 g
peito de frango
400 g
couve kale cortada em fatias (5 mm aprox.)
150 g
kiwi cortado em metades e em fatias (5 mm aprox.)
200 g
queijo feta esfarelado
100 g
lima cortada em fatias
1

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 613.5 mg

蛋白質 28.3 g

卡路里 1544.8 kJ / 369.3 kcal

脂肪 22.3 g

纖維 3.5 g

飽和脂肪 8 g

碳水化合物 15.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 10 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 分

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35 分

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 分

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40 分

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 分

Frango com laranja e alecrim em papelote

1小時 15 分

Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja

30 分

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 分

Bacalhau com pesto de tomate com batata doce

50 分

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 分

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25 分

Legumes a vapor com molho de tomate

30 分