Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 doses

食材

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (非必選)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (非必選)
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 3266.4 mg

蛋白質 41 g

卡路里 3403.7 kJ / 813.5 kcal

脂肪 45.2 g

纖維 7.9 g

飽和脂肪 8.2 g

碳水化合物 60.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Teens - Tendências em superalimentos 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Fusilli com mascarpone e nozes

30 分

Salmão com molho holandês, espargos e arroz

45 分

Piza com pesto de pistácio, burrata e mortadela

3小時 10 分

Salada de frango, pêssego e espinafres com noz

20 分

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

55 分

Arroz jasmine

35 分

Salmão no forno com curgete espiralizada - TM5

無評分

Batatas fritas onduladas com molho de alho

45 分

Poke de salmão

1小時 30 分

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 分

Sushi nigiri

1小時

Mac and cheese

45 分