Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.2 5 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 doses

食材

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (非必選)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (非必選)
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 3266.4 mg

蛋白質 41 g

卡路里 3403.7 kJ / 813.5 kcal

脂肪 45.2 g

纖維 7.9 g

飽和脂肪 8.2 g

碳水化合物 60.9 g

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