Bowl de salmão e arroz

Bowl de salmão e arroz

4.3 6 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 doses

食材

lombos de salmão s/ pele (aprox. 150 g a 200 g cada aprox.)
4
sal
1 ½ c. chá de
pimenta preta
¼ c. chá de
arroz jasmine
250 g
água
1000 g
tamari (molho de soja s/ glúten)
8 c. sopa de
8 c. sopa de molho de soja
abacates s/ casca, cortados em metades, e fatiados (0,5 cm aprox.)
2
maionese
50 g
molho sriracha
30 g
sementes de sésamo tostadas (非必選)
4 c. sopa de
folhas nori cortadas em pedaços (5x10 cm aprox.)
2
piripíri coreano em pó (gochugaru) (非必選)
100 g

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 3266.4 mg

蛋白質 41 g

卡路里 3403.7 kJ / 813.5 kcal

脂肪 45.2 g

纖維 7.9 g

飽和脂肪 8.2 g

碳水化合物 60.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Teens - Tendências em superalimentos 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale

35 分

Tacos de camarão e manga

25 分

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2小時

Guisado de frango com scones de milho

3小時

Peixe agridoce com arroz

1小時 5 分

Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo

40 分

Sopa de lentilhas com batata-doce e massa

35 分

Sopa de alho-francês e cheddar gratinado

50 分

Espetadas de frango na grelha com molho de cerveja

8小時

Arroz de porco com cinco especiarias

50 分

Salada de frango e abacate

25 分

Creme de abóbora com ravioli

35 分