
裝置與配件
Crepes com frango
準備 35 分
總時間 1小時 35 分
4 doses
食材
Crepes
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manteiga40 g
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leite330 g
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farinha165 g
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ovos3
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sal¾ c. chá de
Molho béchamel
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leite600 g
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manteiga30 g
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farinha30 g
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sal½ c. chá de
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noz-moscada1 pitada de
Recheio
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queijo parmesão cortado em pedaços60 g
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azeite50 g
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cebola cortada em lâminas (0,5 cm aprox.)40 g
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peito de frango s/ pele cortado em cubos (2 cm aprox.)300 g
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pimento cortado em tiras (3-5x0,5 cm aprox.)150 g
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cenoura cortada em palitos (3-5x0,5 cm aprox.)100 g
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tomate em pedaços200 g
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cogumelos cortados em pedaços200 g
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Manteiga q.b. p/ untar
營養價值 每 1 dose
卡路里
889.7 kcal /
3722.4 kJ
蛋白質
46.1 g
脂肪
45.8 g
碳水化合物
80.8 g
纖維
12.8 g
飽和脂肪
20.3 g
鈉
1169.2 mg