跳至主要內容 搜尋
Pita de falafel com molho de iogurte

Pita de falafel com molho de iogurte
4.1 18 評分
準備 15 分
總時間 12小時
4 doses
免費註冊

食材

Falafel
  • grão-de-bico seco
    250 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • cebola picada
    80 g
  • coentros só as folhas
    15 g
  • hortelã
    10 folhas de
  • cominhos em pó
    1 c. sopa de
  • sementes de sésamo
    1 c. chá de
  • pimenta preta moída no momento
    1 c. chá de
  • Sumo de limão q.b.
  • sal marinho
    1 pitada de
  • Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
Molho de iogurte
  • dente de alho ralado
    1
  • iogurte grego natural
    200 g
  • Sumo de limão q.b.
  • Hortelã picada q.b.
  • cominhos em pó
    1 pitada de
  • sal marinho
    1 pitada de
  • pimenta preta moída no momento
    1 pitada de
P/ servir
  • pães pita
    4
  • tomates-cereja cortados em metades
    12
  • cebola roxa cortada em juliana
    40 g
  • alface iceberg cortada em juliana
    100 g
  • Salsa picada q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值 每 1 dose

蛋白質 12 g
卡路里 2037 kJ / 487 kcal
脂肪 28 g
纖維 9 g
碳水化合物 46 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

José Avillez 11 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Folar de Trás-os-Montes

4.7(49)

2小時 30 分

Focaccia integral com cebola e pimento

3.0(1)

3小時 20 分

Lagarto alentejano

4.3(3)

1小時 40 分

Coroa recheada

4.7(13)

1小時 50 分

Chiabata

4.5(2)

1小時 40 分

Pão preto

4.9(8)

2小時

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

無評分

Pão rápido com passas e sementes de abóbora com húmus de couve-flor assada

無評分

Pão de batata-doce roxa

5.0(7)

4小時

Pão com pesto a vapor

3.5(2)

1小時 15 分

Brunch de bagels rápidos

4.7(3)

55 分

Chiabata de carne salteada com chutney de pêssego

4.3(3)

2小時 35 分

 顯示全部
顯示全部