裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Thermomix® TM31
相容
Pita de falafel com molho de iogurte
準備 15 分
總時間 12小時
4 doses
食材
Falafel
-
grão-de-bico seco250 g
-
Água q.b. p/ demolhar
-
cebola picada80 g
-
coentros só as folhas15 g
-
hortelã10 folhas de
-
cominhos em pó1 c. sopa de
-
sementes de sésamo1 c. chá de
-
pimenta preta moída no momento1 c. chá de
-
Sumo de limão q.b.
-
sal marinho1 pitada de
-
Óleo de amendoim q.b. p/ fritar
Molho de iogurte
-
dente de alho ralado1
-
iogurte grego natural200 g
-
Sumo de limão q.b.
-
Hortelã picada q.b.
-
cominhos em pó1 pitada de
-
sal marinho1 pitada de
-
pimenta preta moída no momento1 pitada de
P/ servir
-
pães pita4
-
tomates-cereja cortados em metades12
-
cebola roxa cortada em juliana40 g
-
alface iceberg cortada em juliana100 g
-
Salsa picada q.b. p/ servir
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
12 g
卡路里
2037 kJ /
487 kcal
脂肪
28 g
纖維
9 g
碳水化合物
46 g
更多相關食譜
José Avillez
11 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Caril de grão e kale com arroz de coco
1小時 20 分
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3小時 10 分
Gnocchi de cenoura com molho de gorgonzola e nozes
1小時 25 分
Gnocchi de ricota e espinafres com molho de manteiga
1小時 20 分
Caril tailandês
45 分
Croquetes de couve-flor
30 分
Falafel com húmus de beterraba
20 分
Guacamole
5 分
Falafel verde com molho de requeijão
8小時
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 分
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45 分
Hambúrgueres de feijão-preto
40 分