難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ ralar
- 50 g queijo parmesão
Almôndegas
- 250 g beringela cortada em cubos pequenos
- 2 c. chá de sal
- 80 g amêndoa torrada
- 600 g peito de frango semicongelado cortado em cubos
- 10 g salsa
- Pimenta q.b.
- 35 g azeite
- 2 dentes de alho
- 20 g molho de chili
- ½ malagueta cortada em rodelas
- 20 g vinagre
- 350 g tomate em pedaços
- 200 g água
Polenta
- 150 g sêmola de milho
- 450 g água
- 450 g leite
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 1 c. chá de sal
- 30 g manteiga
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2021 kJ / 483 kcal
- 蛋白質
- 35.2 g
- 碳水化合物
- 30.7 g
- 脂肪
- 24.7 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 1529.8 mg
替代食譜
Sopa miso
40min
Pão de batata
12小時
Coxas de frango picantes em sous-vide com cenouras glaceadas
2h 50min
Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete
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Tarte de banana com crème fraîche
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Gnocchi de beterraba com manteiga de salva
1h
Creme de batata-doce, coco e cardamomo
55 分
Pão sem glúten
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Polenta com cogumelos e espinafres
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Mistura chai e chai latte
15min
Panados de carne de porco - Kotlety mielone
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