裝置與配件
Risoto de cevadinha com frango
準備 10 分
總時間 3小時
6 doses
食材
-
queijo parmesão50 g
-
peito de frango cortado em cubos300 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
-
paprika1 c. chá de
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
manteiga40 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
couve chinesa cortada em juliana200 g
-
farinha10 g
-
água900 g
-
1 cubo de caldo de galinhacaldo de galinha caseiro1 c. chá de
-
cevadinha perolada300 g
-
Natas80 g
-
limão só a raspa1
-
sumo de limão35 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
24 g
卡路里
0 kJ /
394 kcal
脂肪
15 g
碳水化合物
41 g
您可能也會喜歡...
Piza de batata-doce
1小時 20 分
Granola de cacau e sementes
無評分
Bolo de curgete, limão e pistácio
1小時 30 分
Bolachas de banana
25 分
Sopa detox
1小時
Risoto de pato
1小時 15 分
Pita de falafel com molho de iogurte
12小時
Pão proteico de quark
1小時
Pudim de peixe com molho de tomate
3小時
Risoto jamaicano
45 分
Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda
25 分
Bolas de aveia com manteiga de amendoim
30 分