Pudim de chia, manga e maracujá

Pudim de chia, manga e maracujá

4.7 16 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

6 doses

食材

leite de coco
560 g
vagem de baunilha só as sementes
1
xarope de ácer
40 g
coco ralado
40 g
canela em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó
¼ c. chá de
sementes de chia
120 g
manga madura
350 g
maracujás
3

難易度

中等

營養價值每 1 dose

蛋白質 6 g

卡路里 1529 kJ / 366 kcal

脂肪 27 g

碳水化合物 26 g

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