Creme de abóbora assada com sementes torradas

Creme de abóbora assada com sementes torradas

4.5 44 評分

準備 15 分

總時間 1小時 20 分

6 doses

食材

Sementes torradas

sementes de abóbora
150 g
sumo de lima (1 unid. aprox.)
15 g
piripíri
1 pitada de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sal
1 c. chá de

Creme

abóbora cortada em cubos
800 g
cebola cortada em pedaços
400 g
cogumelos shitake (60 g aprox.)
4
dentes de alho
4
sal
1 c. chá de
azeite
60 g
água
1000 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 835.9 mg

蛋白質 4.5 g

卡路里 843.1 kJ / 201.5 kcal

脂肪 13.2 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 2.2 g

碳水化合物 19.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Família Baltazar 17 食譜
葡萄牙

Revista Outubro 2018 30 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Sopa de pastinaca, alho e nabo

Sopa de pastinaca, alho e nabo

50 分

Creme de curgete e kale

Creme de curgete e kale

45 分

Creme de grão e couve-flor assados

Creme de grão e couve-flor assados

35 分

Aveludado de lentilhas

Aveludado de lentilhas

40 分

Creme de batata-doce

Creme de batata-doce

40 分

Creme de cenoura, leite de coco e caril

Creme de cenoura, leite de coco e caril

45 分

Sopa de curgete com cebolinho

Sopa de curgete com cebolinho

40 分

Creme de batata-doce e curgete

Creme de batata-doce e curgete

40 分

Creme de couve-flor e manjericão

Creme de couve-flor e manjericão

45 分

Creme de curgete e abóbora

Creme de curgete e abóbora

50 分

Creme de abóbora e tomate

Creme de abóbora e tomate

35 分

Creme de abóbora e hortelã

Creme de abóbora e hortelã

40 分