難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
P/ ralar
- 150 g queijo Emmental cortado em pedaços (3 cm)
Molho béchamel
- 1000 g leite
- 50 g manteiga cortada em pedaços
- 100 g farinha
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
Molho ratatouille
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 150 g alho-francês cortado em pedaços
- 40 g azeite
- 200 g curgete cortada em pedaços pequenos
- 150 g cenoura cortada em pedaços pequenos
-
150
g pimento vermelho cortado em pedaços pequenos
或 150 g pimento verde cortado em pedaços pequenos - 150 g beringela cortada em pedaços pequenos
- 100 g vinho do Porto
- 400 g tomate em pedaços
- 150 g cogumelos frescos cortados em quartos
- 3 pés de manjericão, só as folhas partidas ao meio
- 1 ½ c. chá de sal
- ½ - 1 c. chá de pimenta
Montagem
- Azeite q.b. p/ untar
- 18 - 25 placas de lasanha (300 g aprox.)
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2105.2 kJ / 503.2 kcal
- 蛋白質
- 18 g
- 碳水化合物
- 59.7 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 822.7 mg
替代食譜
Empadão de lentilhas e beringela
1h 25min
Chili com seitan
25min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Hambúrgueres de espelta
1小時 10 分
Menu: Creme de grão e tomate, massada de peixe e queques de maçã
1h
Lasanha vegetariana
1小時 15 分
Strudel de legumes
50min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Pão pita com presunto, espinafres e molho de iogurte
14h
Bolonhesa de frutos secos
35min
Estufado de amendoim africano
50min