裝置與配件
Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon
準備 20 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
bacon em cubos100 g
-
azeite40 g
-
couve-flor so os floretes (2-3 cm aprox.)600 g
-
água600 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta branca½ c. chá de
-
filetes de bacalhau fresco s/ pele cortados em pedaços (3-4 cm aprox.)500 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1 mg
蛋白質
28 g
卡路里
1438 kJ /
344 kcal
脂肪
21 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
5 g
碳水化合物
10 g
您可能也會喜歡...
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 分
Peixe miso com feijão-verde e puré de grão
3小時
Salteado de cogumelos e legumes asiático
55 分
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 分
Piza de batata-doce
1小時 20 分
Salada de quinoa e manga
1小時
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15 分
Papas de aveia de verão com pêssego
40 分
Atum braseado com puré de cenoura e legumes ao vapor
50 分
Porco agridoce com legumes
1小時 20 分
Crepes de frango com molho de iogurte
45 分
Pão proteico de quark
1小時