裝置與配件
Frango picante com batatas e molho de coentros
準備 45 分
總時間 4小時 30 分
6 doses
食材
Molho picante
-
pimentos vermelhos (300 g cada aprox.), s/ sementes, cortados em pedaços2
-
cebola cortada ao meio1
-
dentes de alho3
-
azeite40 g
-
malaguetas secas2 - 3
-
alecrim só as folhas10 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
sumo de limão10 g
-
mel40 g
-
sal1 c. chá de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
-
frango inteiro (1200-1500 g aprox.)1
Batatas
-
batatinhas novas lavadas500 g
-
aneto, fresco picado grosseiramente10 g
-
manteiga em pedaços30 g
-
sal2 - 3 pitadas de
Molho de coentros
-
coentros só as folhas10 g
-
dente de alho1
-
maionese50 g
-
iogurte grego50 g
-
sumo de limão20 g
-
sal2 - 3 pitadas de
-
pimenta preta2 - 3 pitadas de
Grelhar e montar
-
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
796.8 mg
蛋白質
46 g
卡路里
3003.3 kJ /
717.8 kcal
脂肪
45.4 g
纖維
4.4 g
飽和脂肪
13.3 g
碳水化合物
30.4 g
更多相關食譜
Churrasco de Verão
5 食譜
葡萄牙
葡萄牙
您可能也會喜歡...
Carne de vaca picante com pera
50 分
Tempero picante para grelhados
5 分
Hambúrguer de frango em pão nuvem
45 分
Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado
1小時 50 分
Tapa do mar
5 分
"Arroz" de brócolos e camarão
35 分
Frango assado com legumes
1小時 10 分
Risoto de ervilhas e chouriço
35 分
Atum com pasta de pimento e amêndoa
8小時
Esparguete Sichuan
50 分
Crepes com frango
1小時 35 分
Smoothie "boom" matinal
10 分