Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

3.9 8 評分
準備 10 分
總時間 55 分
4 doses

食材

  • alho
    1 dente de
  • gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)
    3 cm
  • saquê
    150 g
  • água
    500 g
  • sal
    1 c. chá de
  • caldo de legumes caseiro
    1 c. chá de
  • arroz preto
    200 g
  • brócolos só os floretes
    200 g
  • filetes de peixe sem pele (dourada, robalo, bacalhau, etc.), cortados em 4 pedaços (150-200 g cada aprox.)
    600 - 800 g
  • pimenta preta
    4 pitadas de
  • óleo de sésamo mais 4 c. de chá p/ temperar e pincelar
    10 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • cebolo (spring onion) cortado em fatias finas (2 mm aprox.)
    10 g

營養價值 每 1 dose

卡路里 475.5 kcal / 1989.6 kJ
蛋白質 37.1 g
脂肪 12.3 g
碳水化合物 45 g
纖維 2.3 g
飽和脂肪 2.4 g
751.4 mg

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能還喜歡...