Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

Salmão ao vapor com arroz negro da Sena

3.5 12 評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

4 doses

食材

edamame congelado
240 g
água a ferver
500 g
postas de salmão selvagem
4
limão
4 rodelas de
sal
2 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
cominhos
1 pitada de
brócolos
500 g
água
1500 g
arroz preto
300 g
manga cortada em cubos
1

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1752.9 mg

蛋白質 99.9 g

卡路里 5285.4 kJ / 1263.2 kcal

脂肪 59.4 g

纖維 11.2 g

飽和脂肪 12.8 g

碳水化合物 85.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Senas saudáveis 9 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 分

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 分

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1小時

Creme de abóbora, cogumelos e castanhas

1小時

Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos

55 分

Sumo de cenoura jamaicano

15 分

Cozer 200-500 g de curgete

25 分

Pato com ameixas e puré de couve-flor e batata

2小時

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 分

Creme de curgete e manjericão

25 分

Arroz negro com lulas e camarão

1小時 40 分

Smoothie "boom" matinal

10 分