裝置與配件
Peixe assado com curcuma e molho de tomate
準備 15 分
總時間 30 分
4 doses
食材
-
filetes de peixe branco (200 g cada aprox.)4
-
sal2 c. chá de
-
sumo de lima1 c. sopa de
-
10 g amêndoa cruamacadâmia10 g
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10 g gengibre frescoerva-príncipe cortada em pedaços de 1 cm10 g
-
1 tira de casca de limão, só a parte amarelafolha de lima kaffir fresca (非必選) cortada em fatias finas1
-
chalota cortada ao meio50 g
-
dentes de alho2
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
azeite mais q.b. p/ untar30 g
-
arroz branco basmati200 g
-
água1000 g
-
tomate-cereja300 g
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coentros cortados em pedaços, mais q.b. p/ guarnecer5 g
-
malagueta vermelha (非必選) s/ sementes, cortada em pedaços1
-
lima cortada em gomos p/ guarnecer1
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1265.5 mg
蛋白質
37.4 g
卡路里
1926.8 kJ /
460.5 kcal
脂肪
12.9 g
纖維
3.5 g
飽和脂肪
2.4 g
碳水化合物
50 g
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