難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 - 2 cebolo (spring onion) cortados em pedaços (5 cm aprox.)
- 1 curgete (70 g aprox.), cortada em fatias (5 mm aprox.)
- 10 tomate-cereja
- 1 lombos de salmão s/ pele (150 g aprox.)
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 1 - 2 gotas de sumo de limão
- ¼ limão cortado em rodelas
- 1000 g água
- 60 g arroz vaporizado
- 15 g passas de uva
- ½ pau de canela
- 2 vagens de cardamomo
- 2 pitadas de açúcar
- 2 pitadas de sal, mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de curcuma em pó
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 2158.6 kJ / 515.9 kcal
- 蛋白質
- 37.1 g
- 碳水化合物
- 46.1 g
- 脂肪
- 21.4 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 453 mg
替代食譜
Almôndegas com lentilhas
4h
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Atum com pasta de pimento e amêndoa
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Peixe assado com curcuma e molho de tomate
30min
Sanduíche de legumes salteados e camarão
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Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas
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Perca com crosta de café
無評分
Frango em molho verde
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Frango com arroz à Bracarense
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Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
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Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
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Pão de leite com crumble de pera e noz -TM6
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