Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

4.0 5 評分

準備 20 分

總時間 40 分

1 dose

食材

cebolo (spring onion) cortados em pedaços (5 cm aprox.)
1 - 2
curgete (70 g aprox.), cortada em fatias (5 mm aprox.)
1
tomate-cereja
10
lombos de salmão s/ pele (150 g aprox.)
1
Pimenta q.b. p/ temperar
sumo de limão
1 - 2 gotas de
limão cortado em rodelas
¼
água
1000 g
arroz vaporizado
60 g
passas de uva
15 g
pau de canela
½
vagens de cardamomo
2
açúcar
2 pitadas de
sal mais q.b. p/ temperar
2 pitadas de
curcuma em pó
¼ c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 453 mg

蛋白質 37.1 g

卡路里 2158.6 kJ / 515.9 kcal

脂肪 21.4 g

纖維 6.4 g

飽和脂肪 4.9 g

碳水化合物 46.1 g

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