
裝置與配件
Quiche de atum e tomilho-limão
準備 10 分
總時間 45 分
8 doses
食材
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queijo mozarela50 g
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farinha250 g
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manteiga120 g
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água50 g
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sal2 c. chá de
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iogurte natural200 g
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ovos3
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sumo de limão15 g
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pimenta1 pitada de
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atum em lata escorrido170 g
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tomate-cereja cortado em metades120 g
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folhas de tomilho-limão1 c. chá de
營養價值 每 1 dose
卡路里
326.4 kcal /
1365.6 kJ
蛋白質
14.2 g
脂肪
18.2 g
碳水化合物
26.1 g
纖維
1.1 g
飽和脂肪
10 g
鈉
749.3 mg