裝置與配件
Quiche de atum e tomilho-limão
準備 10 分
總時間 45 分
8 doses
食材
-
queijo mozarela50 g
-
farinha250 g
-
manteiga120 g
-
água50 g
-
sal2 c. chá de
-
iogurte natural200 g
-
ovos3
-
sumo de limão15 g
-
pimenta1 pitada de
-
atum em lata escorrido170 g
-
tomate-cereja cortado em metades120 g
-
folhas de tomilho-limão1 c. chá de
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
749.3 mg
蛋白質
14.2 g
卡路里
1365.6 kJ /
326.4 kcal
脂肪
18.2 g
纖維
1.1 g
飽和脂肪
10 g
碳水化合物
26.1 g
您可能也會喜歡...
Quiche de cebola e tomate seco
45 分
Quiche de legumes com base de azeitona
55 分
Quiche de cogumelos e espinafres
45 分
Tarte de cogumelos
50 分
Quiche de presunto e camembert
1小時
Peito de frango crocante com bulgur de coentrada
2小時
Quiche de atum sem massa
30 分
Quiche de espinafres com bacon
2小時
Quiche de frango com abóbora
1小時 30 分
Quiche de peru e cogumelos
1小時 10 分
Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1小時
Quiche de frango, tomate e manjericão
1小時