Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

4.7 21 評分

準備 10 分

總時間 15 分

2 doses

食材

framboesas desidratadas
20 g
20 g morangos desidratados
morangos mais q.b. cortados em fatias, p/ guarnecer
250 g
framboesas
150 g
mirtilos
100 g
banana cortada em pedaços
1
flocos de aveia mais q.b. p/ guarnecer
110 g
caju
40 g
iogurte grego
150 g
groselhas, frescas (非必選) mais q.b. p/ guarnecer
20
xarope de agave
35 - 40 g
30 - 40 g mel
Framboesas congeladas q.b. p/ guarnecer
Mirtilos congelados q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 29 mg

蛋白質 9 g

卡路里 1571 kJ / 374 kcal

脂肪 14 g

纖維 14 g

飽和脂肪 7 g

碳水化合物 43 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Momentos de partilha 16 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Muffins de banana e espinafres

30 分

Smoothie de frutos do bosque

5 分

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 分

Smoothie de abacate, laranja e lima

5 分

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 分

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

45 分

Smoothie de São Valentim

5 分

Papas de aveia de verão com pêssego

40 分

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 分

Batido de banana e mirtilos

5 分

Smoothie "boom" matinal

10 分

Overnight oats de morango

8小時