難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g azeite
- 2 dentes de alho
- 20 g gengibre cortado em tiras (2 mm aprox.)
- 150 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g curgete cortada em tiras
- 150 g cenoura cortada em tiras
- 1 c. chá de sal
- 300 g camarão grande s/ casca
- 1 pitada de pimenta branca
- 100 g tomate-cereja cortado em metades
- 1 pitada de açúcar
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1071 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 11.8 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 18.2 g
- 飽和脂肪
- 112.5 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 533 mg
替代食譜
Saltear mistura de legumes
30min
Saltear frango em tiras
15min
Cogumelos recheados com bacon e alheira e arroz de grelos
45 分
Camarão com molho de abacaxi e arroz basmati
1h 20min
Saltear camarão
15min
Salada de massa com frango
1h 15min
Salada de trigo com vinagre balsâmico
35 分
Lasanha de curgete low carb
45 分
Polvo à lagareiro
1小時 30 分
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40min
Cogumelos à bulhão pato
20 分
Gambas salteadas
20 分