Bifes de atum de cebolada
TM6

Bifes de atum de cebolada
4.2 (60 評分 )
免費註冊

食材

  • 20 g coentros
  • 2 dentes de alho
  • 40 g azeite
  • 1200 g água
  • 2 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 300 g arroz
  • 950 g bifes de atum fresco
  • 1 pitada de pimenta
  • 500 g cebola cortada em oitavos
  • 30 g vinagre de xerez
營養價值
每 1 dose
卡路里
1913.1 kJ / 457.2 kcal
蛋白質
43.3 g
碳水化合物
49.6 g
脂肪
8.4 g
飽和脂肪
1.4 g
纖維
2.8 g
鈉
884.4 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

(655)

1h 30 min

Bolonhesa de carne

Bolonhesa de carne

(586)

50min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

(31)

25 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

(16)

50min

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

Empadão de atum e molho arrabiata com puré de batata-doce

(207)

1h 35min

Arroz de lulas

Arroz de lulas

(396)

1小時

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

(528)

35 min

Salmão com batata nova e legumes de verão

Salmão com batata nova e legumes de verão

(34)

35 min

Salmão com arroz de coentros

Salmão com arroz de coentros

(93)

25 min

Pota à americana

Pota à americana

(123)

40 min

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

Escabeche de peixe-espada com batatinha nova e molho de mostarda

(42)

50min

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce

(213)

30min