裝置與配件
Pescada com ovos e arroz de alho e coentros
準備 10 分
總時間 40 分
4 doses
食材
-
ovos à temperatura ambiente4
-
postas de pescada (850 g aprox.)8
-
sal2 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
coentros20 g
-
dentes de alho2
-
azeite40 g
-
água1000 g
-
arroz vaporizado350 g
-
manteiga100 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)40 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1787 mg
蛋白質
91.6 g
卡路里
3549.3 kJ /
848.3 kcal
脂肪
39.2 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
16.3 g
碳水化合物
29 g
您可能也會喜歡...
Arroz de ervilhas
25 分
Menu: Rolos de frango com legumes e Creme de legumes versátil
1小時
Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf
45 分
Frango com molho vermelho e arroz de pimentos
35 分
Arroz de frango
50 分
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
35 分
Arroz de cenoura
30 分
Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato
25 分
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 分
Douradas em papelote com salada de cuscuz
1小時
Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas
35 分
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 分