Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4 40 評分

準備 10 分

總時間 50 分

6 doses

食材

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
sal
2 ½ c. chá de
lombos de pescada
600 g
limão só o sumo
1
Pimenta q.b.
cebola
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
200 g
folha de louro
1
vinho branco
20 g
água
250 g
açúcar
1 c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g
noz-moscada
1 pitada de
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1098.7 mg

蛋白質 22.6 g

卡路里 1098.6 kJ / 262.6 kcal

脂肪 9.5 g

纖維 4.8 g

飽和脂肪 1.4 g

碳水化合物 22.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Outubro com a Bimby® 48 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Frango no forno com massinha

2小時

One pot de massa com salsicha

30 分

Salada de camarão com legumes crocantes

40 分

Empadão de atum

1小時 10 分

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 分

Sopa de grão com agrião e chouriço

30 分

Bifes de atum de cebolada

1小時 5 分

Filetes de peixe com batata gratinada

1小時 10 分

Massa com camarão e molho de ervilhas

40 分

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40 分

Salada de batata com atum e ovo

40 分

Pescada com ovos e arroz de alho e coentros

40 分