裝置與配件
Caril de peru com arroz
準備 25 分
總時間 1小時 10 分
4 doses
食材
-
cebola50 g
-
alho-francês cortado em pedaços80 g
-
cenoura cortada em rodelas50 g
-
dentes de alho3
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
azeite40 g
-
tomate em pedaços150 g
-
bife de peru cortado em pedaços (4 cm aprox.)700 g
-
caril em pó1 c. chá de
-
ervas de Provence1 c. chá de
-
vinho branco50 g
-
folha de louro1
-
água400 g
-
arroz carolino240 g
-
sal8 pitadas de
難易度
中等
營養價值 每 1 dose
鈉
420.4 mg
蛋白質
43.7 g
卡路里
2647.5 kJ /
632.8 kcal
脂肪
22.9 g
纖維
2.4 g
飽和脂肪
4.9 g
碳水化合物
57.4 g
您可能也會喜歡...
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50 分
Chocos com ervilhas e batata-doce
45 分
Arroz de peixe com espinafres e limão
30 分
Arroz basmati de ervas e açafrão com frango
35 分
Cozer escalopes de peru
30 分
Cozer 200-400 g de pera em metades
25 分
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1小時 20 分
Creme de abóbora e maçã
30 分
Salada de pimentos e frango com amêndoa
40 分
Empadão de lulas
1小時 25 分
Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato
25 分
Salteado de couve e abóbora
15 分