
裝置與配件
Peixe com citrinos e arroz de cenoura
準備 10 分
總時間 35 分
4 doses
食材
-
lombos de perca1000 g
-
sal1 c. chá de
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Pimenta q.b.
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tomilho1 pitada de
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água1200 g
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azeite40 g
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arroz250 g
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cenoura cortada em cubos pequenos50 g
-
laranja só a raspa1
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limas só a raspa2
-
limão (raspa e sumo)1
營養價值 每 1 dose
卡路里
547.5 kcal /
2290.8 kJ
蛋白質
43.2 g
脂肪
14.2 g
碳水化合物
60.1 g
纖維
2.5 g
飽和脂肪
2.3 g
鈉
1321.4 mg
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