裝置與配件
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
準備 10 分
總時間 35 分
1 dose
食材
Sobremesa de chocolate de morango
-
açúcar20 g
-
chocolate de morango partido em pedaços50 g
-
queijo quark150 g
-
natas30 g
-
pepitas de chocolate (非必選)1 c. chá de
Salada
-
alface iceberg cortada em pedaços (3 cm aprox.)100 g
-
maçã cortada em pedaços (3 cm aprox.)50 g
-
miolo de noz20 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta3 pitadas de
-
vinagre de sidra15 g
-
azeite20 g
Massa com ragut
-
queijo parmesão20 g
-
alho1 dente de
-
cenoura100 g
-
aipo60 g
-
alho-francês50 g
-
azeite15 g
-
carne de vaca s/ osso cortada em tiras (1cm aprox.)150 g
-
tomate em pedaços250 g
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta3 pitadas de
-
manjericão3 folhas de
-
manteiga½ c. chá de
-
açúcar1 pitada de
-
água100 g
-
massa tipo penne100 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
3459.6 mg
蛋白質
79.7 g
卡路里
7136.4 kJ /
1705.6 kcal
脂肪
87.9 g
纖維
16.3 g
飽和脂肪
26.6 g
碳水化合物
156.1 g
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