Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

4.1 14 評分

準備 5 分

總時間 10 分

6 doses

食材

leite
800 g
mel
50 g
40 g açúcar
framboesas
75 g
1 banana
canela em pó
½ - 1 c. chá de
iogurte
180 g
flocos de aveia
160 g
sementes de chia
30 g
fruta (kiwi, maçã, manga, morangos, amoras, tangerina, uvas, etc.), cortada em pedaços
200 g
Coco ralado q.b. p/ polvilhar

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 84.2 mg

蛋白質 11.2 g

卡路里 1144.3 kJ / 273.5 kcal

脂肪 9 g

纖維 5.9 g

飽和脂肪 3.9 g

碳水化合物 39.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Papas de aveia 5 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Gressinos de alecrim

Gressinos de alecrim

無評分

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 分

Bowl de abacate e kiwi

Bowl de abacate e kiwi

10 分

Papas de aveia com abacate e ovo

Papas de aveia com abacate e ovo

30 分

Smoothie de banana e maracujá

Smoothie de banana e maracujá

5 分

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1小時 30 分

Papas de aveia de chocolate e pera

Papas de aveia de chocolate e pera

8小時

Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

10 分

Papas de aveia vegan com fruta e canela

Papas de aveia vegan com fruta e canela

無評分

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 分

Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

25 分

Bolachas de aveia

Bolachas de aveia

20 分