難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g água
- 200 g batata cortada em pedaços
- 80 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 100 g abóbora cortada em pedaços
- 80 g tomate s/ pele e s/ sementes
- 1 c. chá de sal
- 300 g beldroegas, só as folhas
- 20 g azeite
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 389.5 kJ / 93.1 kcal
- 蛋白質
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 443.4 mg
替代食譜
Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão
50min
Funcho assado com molho de tomate - Sopa de alface com croutons
1h 30min
Creme de curgete
35min
Arroz de cenoura
30min
Frango com arroz à Bracarense
1h
Gelado de morango e manjericão
8小時
Café com leite de amêndoa
無評分
Xarém do caldo da caldeirada
30min
Sardinhas ao sal
40min
Arroz de ervilhas com salsichas
30min
Sopa de feijão e espinafres
30min
Sopa de ervilhas à alentejana
40min