Esparguete preto com camarão

Esparguete preto com camarão

4.6 39 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 doses

食材

salsa
10 g
camarão c/ casca
400 g
farinha
1 c. sopa de
leite magro
100 g
natas de soja
200 g
dentes de alho
4
azeite
20 g
tomate-cereja cortado em metades
200 g
sal
2 pitada de
pimenta
1 pitada de
água
1500 g
massa tipo esparguete preto
300 g

營養價值每 1 dose

卡路里 320.2 kcal / 1339.7 kJ

蛋白質 16.9 g

脂肪 7.1 g

碳水化合物 45 g

纖維 2.2 g

飽和脂肪 0.8 g

鈉 473.5 mg

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