難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g queijo parmesão
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g esparguete
- 35 g azeite
-
1
pé de rosmaninho, só as folhas
或 1 pé de alecrim, só as folhas - 8 dentes de alho
- 200 g tomate maduro s/ sementes, cortado em pedaços
- 10 folhas de manjericão
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1964.5 kJ / 469.5 kcal
- 蛋白質
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 69.8 g
- 脂肪
- 13.4 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 1065.1 mg
替代食譜
Esparguete com atum e molho arrabiata
40min
Arroz com cogumelos, nabiças e linguiça
35min
Penne com atum
30min
Massa integral com legumes salteados
35min
Esparguete à portuguesa
45min
Massa com curgete e bacon
40min
Esparguete de batata-doce com pesto de ervas
40min
Tagliatelle com frango de ervilhas
40min
Arroz basmati de alho e salsa
25min
Arroz chau chau
40min
Massa da quinta
40min
Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão
30min