
裝置與配件
Pescada com legumes ao vapor
準備 10 分
總金額 50 分
4 doses
食材
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azeite60 g
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salsa10 g
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gengibre5 g
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dente de alho1
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limão (raspa e sumo)1
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posta de pescada600 g
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couve chinesa cortada em pedaços grandes150 g
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sal1 ½ c. chá de
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molho de soja5 g
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água1000 g
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batatinha nova cortada em quartos500 g
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feijão-verde descongelado cortado em juliana300 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
469 kcal /
1960 kJ
蛋白質
34 g
脂肪
23 g
碳水化合物
26 g
纖維
6 g