難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g salsa
- 900 g polvo descongelado
- 250 g cebola cortada em pedaços
- 100 g água
- 40 g azeite
- ½ malagueta
- 2 dentes de alho
- 50 g chouriço cortado em rodelas
- 400 g tomate em pedaços
- 150 g cenoura cortada em rodelas
- 1 c. chá de sal
- 80 g pimento verde cortado em tiras
- 500 g feijão encarnado cozido escorrido
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1334 kJ / 319 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 14 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Caldeirada de Lulas
45min
Lulas guisadas
50min
Risoto de polvo
1h 10min
Feijoada de chocos
40min
Feijoada de chocos
45min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Guisado de peixe e marisco
55min
Ensopado de polvo à algarvia
1h 10min
Polvo à moda do Minho
50min
Arroz de polvo
1小時 15 分
Arroz de polvo à espanhola
1h 30min
Feijão branco com lulas e chouriço
45min