難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g sobras de pão cortado em pedaços
- 5 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 700 g alho-francês cortado em pedaços pequenos
- 2 dentes de alho
- 50 g azeite, mais q.b. p/ temperar
- ½ c. chá de sal
- 200 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
-
1
c. chá de caldo de galinha caseiro
或 1 cubo de caldo de galinha - 800 g água
- 150 g nabiças cortadas em pedaços
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 957.2 kJ / 228.8 kcal
- 蛋白質
- 4.9 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 脂肪
- 9.3 g
- 飽和脂肪
- 1.3 g
- 纖維
- 4.9 g
- 鈉
- 324.2 mg
替代食譜
Sopa de feijão-frade e espinafres
35 分
Sopa de nabiças
35 分
Sopa de espinafres e cotovelinhos
35 分
Sopa de grão com espinafres
40min
Sopa de agriões
40min
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1h
Sopa de alho-francês com croutons
55 分
Sopa de feijão branco e nabiças
50 分
Sopa de nabo e espinafres
45 分
Sopa de alface
35 分
Sopa de feijão-frade com nabiças
40min
Sopa de grão com alho-francês
45 分