
裝置與配件
Frango com arroz à Bracarense
準備 15 分
總時間 1小時
6 doses
食材
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cebola cortada em pedaços100 g
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dentes de alho2
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azeite60 g
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frango cortado em pedaços1000 g
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tomate maduro s/ pele, cortado em pedaços400 g
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linguiça s/ pele, cortada em rodelas100 g
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toucinho fumado cortado em cubos150 g
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caldo de galinha caseiro1 c. chá de
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folha de louro1
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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água500 g
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folhas de couve lombarda cortadas em pedaços150 g
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ervilhas descongeladas200 g
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arroz carolino300 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
799.8 kcal /
3346.2 kJ
蛋白質
44.7 g
脂肪
45.4 g
碳水化合物
51.1 g
纖維
3.8 g
飽和脂肪
12.1 g
鈉
686.6 mg