裝置與配件
Cannelloni de frango com requeijão
準備 10 分
總時間 1小時 30 分
4 doses
食材
-
queijo mozarela (até 30% de gordura)30 g
-
azeite40 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho5
-
cenoura cortada em pedaços120 g
-
salsa5 g
-
peito de frango cortado em pedaços pequenos400 g
-
sal2 pitada de
-
pimenta2 pitada de
-
requeijão (até 30% de gordura)100 g
-
massa fresca p/ lasanha250 g
-
cebola100 g
-
cenoura50 g
-
manjericão15 folhas de
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tomate maduro cortado em quartos600 g
-
vinho branco20 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
蛋白質
26 g
卡路里
1469 kJ /
351 kcal
脂肪
11 g
纖維
25 g
碳水化合物
37 g
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