Arroz de frango com caril

Arroz de frango com caril

3.7 31 評分

準備 10 分

總時間 40 分

4 doses

食材

arroz p/ sushi
250 g
frango cortado em cubos (2 cm aprox.)
200 g
cenoura cortada em rodelas finas (2 mm aprox.)
50 g
ervilhas
70 g
milho doce em lata escorrido
50 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
caril em pó
1 c. chá de
cominhos em pó
1 c. chá de
coentros em pó
½ c. chá de
azeite
20 g
açúcar
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
380 g
coentros só as folhas
3 pés de

營養價值每 1 dose

卡路里 419.4 kcal / 1754.9 kJ

蛋白質 15.3 g

脂肪 13.7 g

碳水化合物 58 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 3.1 g

鈉 344.2 mg

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