裝置與配件
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
準備 15 分
總時間 50 分
6 doses
食材
-
azeite100 g
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
avelã torrada20 g
-
manjericão15 g
-
bifes de frango cortados muito finos (450 g aprox.)10
-
bacon (180 g aprox.)10 fatias de
-
nabiças (50 g aprox.)10 folhas de
-
água1200 g
-
arroz agulha300 g
-
ervilhas descongeladas150 g
難易度
簡單
營養價值 每 1 dose
鈉
1328.3 mg
蛋白質
72.3 g
卡路里
5318.9 kJ /
1271.3 kcal
脂肪
86.9 g
纖維
2.6 g
飽和脂肪
22.8 g
碳水化合物
45.5 g
您可能也會喜歡...
Frango no forno com massinha
2小時
Menu: Almôndegas de frango, penne com molho de tomate e chouriço e Maçã com caramelo
1小時
Cozer 5-6 filetes de peixe
25 分
Cozer 300 g de couve
20 分
Sopa de couve-flor com grelos
45 分
Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa
50 分
Empadão de peru
1小時 55 分
Empadão de lulas
1小時 25 分
Maçãs assadas recheadas
30 分
Feijoada à marinheiro
1小時
Arroz rápido de amêijoas à bulhão pato
25 分
Bifes de atum de cebolada
1小時 5 分