
裝置與配件
Empadão de batata com brócolos e carne picada
準備 20 分
總金額 1小時 20 分
6 doses
食材
-
queijo Emmental40 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dente de alho1
-
azeite30 g
-
carne de vaca s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos200 g
-
carne de porco s/ nervos e s/ ossos cortada em cubos200 g
-
vinho branco40 g
-
polpa de tomate150 g
-
folha de louro1
-
sal2 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos500 g
-
brócolos cortados em pedaços pequenos500 g
-
leite200 g
營養價值 每 1 dose
卡路里
338.8 kcal /
1417.3 kJ
蛋白質
20.5 g
脂肪
17.1 g
碳水化合物
26.8 g
纖維
5 g
飽和脂肪
5.9 g
鈉
922.3 mg