難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 30 g azeite
- 200 g carne de vaca s/ nervos e s/ ossos, cortada em cubos
- 200 g carne de porco s/ nervos e s/ ossos, cortada em cubos
- 40 g vinho branco
- 150 g polpa de tomate
- 1 folha de louro
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços pequenos
- 500 g brócolos cortados em pedaços pequenos
- 200 g leite
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1417.3 kJ / 338.8 kcal
- 蛋白質
- 20.5 g
- 碳水化合物
- 26.8 g
- 脂肪
- 17.1 g
- 飽和脂肪
- 5.9 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 922.3 mg
替代食譜
Fusilli com frango e azeitonas
50 分
Fusilli com frango no forno
35 分
Gratinado de carne picada com alho-francês e fiambre
1小時 10 分
Empadão de frango com caril
1h 15min
Gratinado de salmão e legumes
50 分
Pescada de coentrada com puré de brócolos
55 分
Arroz de cenoura
30min
Menu: Massa de atum gratinada e mousse de amora
1h
Lasanha de beringela
1小時 10 分
Empadão de atum
1小時 10 分
Almôndegas com legumes estufados
45 分
Scones de laranja e framboesa
30min